20/20-Sehvermögen ist ein Begriff, der die normale Sehschärfe beschreibt – die Schärfe und Klarheit Ihres Sehens auf Distanz. Wenn Sie 20/20-Sehvermögen haben, können Sie ein Objekt aus 20 Fuß Entfernung klar sehen, das eine Person mit „normalem“ Sehvermögen ebenfalls aus 20 Fuß Entfernung sehen kann.
Warum „20/20“ nicht perfektes Sehen bedeutet
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass 20/20 perfektes Sehen bedeutet. In Wirklichkeit misst es nur eine spezifische Fähigkeit: wie gut Sie hochkontrastierende Buchstaben aus der Ferne erkennen. Es misst nicht:
- Peripheres Sehen (Sehen zur Seite)
- Tiefenwahrnehmung (3D-Sehen)
- Farbsehen
- Kontrastempfindlichkeit (Sehen bei schwachem Licht oder Nebel)
- Augenteaming (wie gut beide Augen zusammenarbeiten)
- Fokussierungsflexibilität (Wechsel zwischen Nah- und Fernsicht)
Eine Person mit 20/20-Sehvermögen kann dennoch eine schlechte Nachtsicht, Schwierigkeiten beim Lesen oder Probleme beim Erkennen subtiler Kontraste haben.
Häufige Mythen über 20/20-Sehvermögen
- Mythos 1: „Wenn Sie 20/20 haben, benötigen Sie niemals eine Augenuntersuchung.“
Wahrheit: Augenuntersuchungen überprüfen mehr als nur die Sehschärfe – Glaukom, Makuladegeneration und diabetische Augenerkrankungen haben keine frühen Symptome. Eine Person mit 20/20 kann dennoch durch diese Erkrankungen erblinden. - Mythos 2: „20/20 bedeutet, dass Sie perfekt sehen.“
Wahrheit: Wie oben erklärt, misst 20/20 nicht das periphere Sehen, die Nachtsicht, die Tiefenwahrnehmung oder das Farbsehen. - Mythos 3: „Kinder sollten in schulischen Screenings auf 20/20 getestet werden.“
Wahrheit: Schul-Screenings sind nützlich, übersehen jedoch viele Probleme. Eine umfassende Augenuntersuchung wird weiterhin empfohlen. - Mythos 4: „Sobald Sie mit Brille 20/20 haben, bleiben Ihre Augen so.“
Wahrheit: Die Sehstärke kann sich im Laufe der Zeit aufgrund von Alterung, Krankheiten oder Lebensstil ändern. Regelmäßige Kontrollen sind notwendig.
Wie Sie Ihr 20/20-Sehvermögen zu Hause (informell) testen können
Sie können zu Hause keine offizielle Diagnose erhalten, aber Sie können sich eine grobe Vorstellung machen:
- Drucken Sie eine Standard-Snellen-Sehtafel (kostenlos online verfügbar) aus.
- Hängen Sie sie auf Augenhöhe, 20 Fuß entfernt (oder 10 Fuß mit einem Spiegel).
- Beleuchten Sie die Tafel gut (kein Blenden).
- Bedecken Sie ein Auge und lesen Sie die kleinste Zeile, die Sie sehen können.
- Wiederholen Sie dies mit dem anderen Auge.
Wenn Sie die 20/20-Zeile nicht korrekt lesen können, haben Sie wahrscheinlich weniger als 20/20-Sehvermögen. Dies ist jedoch kein Ersatz für eine professionelle Augenuntersuchung – viele Fehler entstehen durch schlechte Beleuchtung, falsche Entfernung oder unbehandelte Astigmatismus.
Das Fazit
20/20-Sehvermögen ist die normale Sehschärfe auf Distanz – nicht perfektes Sehen. Es misst nur, wie gut Sie aus 20 Fuß sehen. Viele Menschen mit 20/20-Sehvermögen benötigen dennoch eine Brille zum Lesen, für Computerarbeit, beim Fahren in der Nacht oder bei Augenbelastung. Die Sehschärfe nimmt mit dem Alter ab, insbesondere die Nahsicht nach 40. Jährliche Augenuntersuchungen sind wichtig, auch wenn Sie denken, dass Sie 20/20-Sehvermögen haben – sie erkennen Augenerkrankungen, die die Sehschärfe erst in späteren Stadien beeinträchtigen. Wenn Sie besser als 20/20 (20/15 oder 20/10) sehen, betrachten Sie sich als glücklich. Wenn Sie weniger als 20/20 haben, können Brillen oder Kontaktlinsen Sie wahrscheinlich zu normalem Sehen bringen. Das Ziel ist nicht perfektes Sehen – es ist komfortables, funktionales Sehen für Ihre täglichen Aktivitäten.