Sie tragen seit Jahren verschreibungspflichtige Sportsonnenbrillen. Aber in letzter Zeit stellen Sie fest, dass der Weg vor Ihnen kristallklar ist, Ihr Fahrradcomputer oder Ihre Angelschnur jedoch verschwommen aussieht. Oder Sie können Ihre Uhr gut ablesen, aber die entfernte Golfflagge scheint unscharf. Hier kommt die Zusatzstärke ins Spiel. Dieser Leitfaden erklärt, was ADD-Stärke ist, warum sie für verschiedene Sportarten wichtig ist und wie Sie die richtige Option für Ihren aktiven Lebensstil auswählen können.
Was ist ADD-Stärke?
Die ADD-Stärke (kurz für „Addition Power“) ist die Menge an Nahsichtkorrektur, die der Fernverschreibung in einer multifokalen Linse hinzugefügt wird. Sie wird in Dioptrien (D) gemessen und ist immer eine positive Zahl, die typischerweise von +0,75 bis +3,00 reicht.
Die Fernverschreibung (z. B. Kugel, Zylinder, Achse) korrigiert Ihr Sehen für die Ferne – beim Fahren, beim Blick auf den Horizont, beim Zuschauen eines Fußballspiels.
Die ADD-Stärke ist der zusätzliche „Schub“, der es Ihnen ermöglicht, nah klar zu sehen – beim Lesen eines GPS, beim Überprüfen Ihrer Herzfrequenz, beim Binden eines Angelknotens.
Im Alltag wird die ADD-Stärke am häufigsten bei Presbyopie verwendet – dem natürlichen Verlust der Nahfokussierungsfähigkeit, der etwa im Alter von 40 Jahren beginnt. Jüngere Sportler mit bestimmten binokularen Sehbedingungen können jedoch ebenfalls niedrig addierte Linsen verwenden.
Wie ADD-Stärke in normalen Brillen im Vergleich zu Sportsonnenbrillen funktioniert
Normale Alltagsbrillen haben typischerweise eine tiefe, hohe Linsenform, die Platz für eine Nahzone lässt. Sie verwenden hauptsächlich Augenbewegungen, um durch die Nahzone nach unten zu schauen. Der Rahmen ist niedrig (Standard).
Verschreibungspflichtige Sportsonnenbrillen haben oft eine umschließende, kleinere oder gebogene Linsenform. Die Betrachtungsabstände variieren je nach Sport: Lenker (50–70 cm), Armbanduhr (30–50 cm) oder Skistöcke in Armlänge. Aufgrund der schützenden Rahmen müssen Sie möglicherweise Ihren Kopf neigen, anstatt nur Ihre Augen zu bewegen. Hoch gebogene Linsen können die ADD-Zone aus der Ausrichtung verschieben, sodass Sie möglicherweise ein maßgeschneidertes oder sportartspezifisches multifokales Design benötigen.
In normalen Brillen befindet sich die ADD-Zone im unteren Teil der Linse. Sie schauen nach unten, um zu lesen. In Sportsonnenbrillen ist der Rahmen oft stärker gebogen und sitzt näher an Ihrem Gesicht. Dies kann die ADD-Zone aus der Ausrichtung verschieben. Sie benötigen möglicherweise ein maßgeschneidertes oder sportartspezifisches multifokales Design.
Warum ist die ADD-Stärke für Sportsonnenbrillen wichtig?
- Sicherheit – Eine schlechte ADD-Zone kann Ihre Sicht verschwommen machen, wenn Sie auf Ihren Lenkercomputer schauen, was dazu führen kann, dass Sie das Gleichgewicht verlieren.
- Leistung – Viele Sportarten benötigen Nahsicht: Radfahren (Haupteinheit), Laufen (Uhr), Angeln (Knoten), Skifahren (Karte), Golf (Entfernungsmesser).
- Komfort – Die richtige ADD-Stärke verhindert Augenbelastung, Zusammenkneifen und Kopfschmerzen bei langen Aktivitäten.
- Tageslicht – Helles Sonnenlicht lässt Ihre Pupillen kleiner werden, was die Schärfentiefe erhöht. Daher benötigen Sie möglicherweise eine ADD, die 0,25 bis 0,50 niedriger ist als Ihre innere Lese-ADD.
- Sportart – Distanzsportarten (Radfahren, Skifahren) benötigen eine minimale ADD, die niedrig platziert ist. Gemischte Sportarten (Trailrunning) benötigen eine progressive Linse mit einer breiten Mittelzone. Nahlastige Sportarten (Angeln) benötigen eine größere Nahzone.
Arten von Linsendesigns
- Einstärkenglas (keine ADD) – Günstig und klar, aber keine Nahzone zum Lesen von etwas in der Nähe. Gut nur für reine Distanzsportarten.
- Flachoberer Bifokal – Ein sichtbares Segment in der unteren Linse für die Nähe. Gut für Angeln und Schießen. Die Linie kann ablenkend sein.
- Progressiv (ohne Linie) – Sanfter Übergang von fern nach nah. Unterstützt Zwischenabstände wie Lenkercomputer. Aber es hat eine schmale klare Zone und erfordert Kopfbewegungen.
- Sportprogressiv – Entwickelt für umschließende Rahmen und aktive Nutzung. Breite Distanzzone, niedrige ADD-Platzierung, minimale Verzerrung.
- OptiOut Sportlinsen - Bifokal oder progressiv - sind für den Sport gebaut, gefertigt für Komfort.
Wie man wählt
- Schritt 1 – Lassen Sie sich Ihre ADD-Stärke bei einer Augenuntersuchung bestimmen.
- Schritt 2 – Für Outdoorsportarten versuchen Sie eine ADD, die 0,25–0,50 niedriger ist als Ihre Lese-ADD.
- Schritt 3 – Passen Sie das Design an Ihren Sport an: Sportprogressiv für gemischte Distanzen, flach oben für nahlastig, Einstärkenglas für reine Distanz.
- Schritt 4 – Wählen Sie einen Rahmen, der tief genug ist (mindestens 35 mm hoch) und mit multifokalen Linsen kompatibel ist.
- Schritt 5 – Testen Sie, wenn möglich, oder besuchen Sie einen Sportoptiker.
Fazit
Die ADD-Stärke ist nicht nur zum Lesen von Büchern gedacht. Für verschreibungspflichtige Sportsonnenbrillen kann die richtige ADD-Stärke und das richtige Linsendesign Ihre Sicherheit, Leistung und Ihren Komfort erheblich verbessern.
Wenn Sie über 40 sind und aktiv im Freien sind, geben Sie sich nicht mit generischen Lesebrillen oder dem Kampf um die Sicht auf Ihre Geräte zufrieden. Investieren Sie in richtige verschreibungspflichtige Sportsonnenbrillen mit der richtigen ADD-Stärke – Ihre Augen (und Ihre Leistung) werden es Ihnen danken.
